PERNAS INQUIETAS

Muita gente acha que tem “pernas inquietas”, mas na realidade, o que a maioria das pessoas tem é o hábito de ficar balançando as pernas ou os pés quando estão sentadas. Isso é uma mania, algo intencional, que virou hábito.

Já a Síndrome das Pernas Inquietas é uma situação um pouco diferente, em que a pessoa tem uma “irresistível urgência em movimentar as pernas” devido a ao mal-estar nas pernas que pode ser referido como um incômodo, um desconforto, dor ou formigamento.

Este incômodo alivia imediatamente com os movimentos ou mesmo ao passar a mão e massagear as pernas. Algumas pessoas podem ter as mesmas sensações nos braços.

Estes sintomas geralmente aparecem principalmente no final do dia ou no início da noite e se intensificam na primeira meia hora após a pessoa ter ido para a cama. Quando a Síndrome das Pernas Inquietas ocorre frequentemente antes do início do sono, pode então causar uma dificuldade em iniciar e manter o sono, com prejuízo na qualidade do sono.

Algumas situações, em que a pessoa fica muito tempo sentada, como uma viagem longa, uma reunião ou uma ida ao cinema, podem desencadear os sintomas nas pernas. Vem a irresistível vontade de mexer as pernas, levantar e andar um pouco, e ao fazer isso, ocorre um alívio imediato no desconforto!

Este quadro é mais frequente nas mulheres e em 50% dos casos tem uma história familiar; alguém próximo na família que também apresenta estes sintomas.

Algumas condições clínicas podem estar associadas à Síndrome das Pernas Inquietas como por exemplo deficiência de ferro, gravidez, insuficiência renal, esclerose múltipla e algumas neuropatias. Porém, na maioria dos casos, não há uma causa definida ou detectável, é uma condição idiopática (sem causa definida).

Estes sintomas podem ser agravados por determinados medicamentos e pelo consumo de algumas substâncias como a cafeína, o álcool, nicotina, medicamentos antidepressivos de diferentes classes, os anti-histamínicos e alguns antieméticos (medicamentos para náusea e vômitos).

Alguns hábitos e mudanças no estilo de vida podem ajudar bastante a aliviar os sintomas para a maioria dos casos. Muitas vezes o tratamento medicamentoso pode ser necessário e costuma ser muito eficaz.

Para os pacientes que respondem bem ao uso de medicamentos, a melhora dos sintomas ocorre logo após as primeiras doses.

Diferenciar o simples hábito de um distúrbio é fundamental, pois estes incômodos quando diagnosticados como síndrome das pernas inquietas melhoram muito com as orientações de estilo de vida e com o uso de remédios.